Despre mine

Mă numesc Gabriela Maria Erhan și sunt ludoterapeut.
Lucrez cu copii, adolescenți și adulți care doresc să se (re)descopere prin joc, să înțeleagă mai bine emoțiile lor și să transforme dificultățile în resurse de creștere.

Misiunea mea este să te ajut să redescoperi dialogul interior, conexiunea cu tine și apropierea autentică de ceilalți — prin joc, un limbaj universal al emoțiilor și al regăsirii de sine.

Prin ludoterapie, fiecare întâlnire devine o experiență de autoexplorare și reconectare.
Copiii își exprimă prin joc emoțiile pe care nu le pot rosti.
Adolescenții descoperă cine sunt, ce simt și cum pot gestiona presiunile lumii din jur.
Adulții reînvăță să aibă încredere, să se relaxeze și să se reconecteze la bucuria de a fi.

Cred că terapia prin joc este o cale blândă, dar profundă, de a aduce claritate, echilibru și sens în viața fiecăruia. Nu este doar o metodă terapeutică, ci o formă sinceră de întâlnire — între emoție și înțelegere, între copilul interior și adultul care caută armonie și sens.

Te invit să descoperim împreună cum jocul poate deveni o poartă către libertate interioară, relații mai armonioase și o viață trăită cu mai multă prezență și curaj.

Ce este ludoterapia?

Ludoterapia este o formă de terapie care folosește jocul ca mijloc principal de exprimare, comunicare și transformare emoțională. Pentru copil, jocul este un limbaj natural — prin el își spune povestea, își exprimă trăirile și își găsește echilibrul interior.

Într-un spațiu sigur și empatic, copilul este încurajat să exploreze jucării, culori, povești sau materiale senzoriale. Fiecare alegere, fiecare gest din timpul jocului reflectă o parte din lumea lui interioară. Terapeutul îl însoțește cu blândețe, observând, ghidând și oferindu-i ocazia de a se descoperi fără presiune sau judecată.

Ludoterapia nu înseamnă doar joacă, ci un proces profund de înțelegere și reconectare. Prin joc, copilul reușește să dea un sens emoțiilor sale, să transforme experiențele dificile în învățări valoroase și să descopere moduri echilibrate de a se conecta cu ceilalți. În timp, el capătă mai multă încredere, își exprimă mai ușor sentimentele și descoperă resursele proprii de adaptare și echilibru.

Deși este adesea asociată cu lucrul cu copiii, ludoterapia poate aduce beneficii și adolescenților sau adulților, pentru că jocul deschide mereu o cale autentică spre sine — una în care emoțiile se pot exprima liber, iar transformarea vine în ritmul firesc al fiecăruia.

Terapia care transformă jocul într-un instrument de cunoaștere și echilibru emoțional

Activități în ludoterapie

Fiecare activitate din cadrul ludoterapiei are un scop terapeutic precis. Prin joc, copilul este încurajat să-și dezvolte creativitatea, să își exprime emoțiile, să își consolideze încrederea în sine și să îmbunătățească relațiile cu cei din jur.

Descoperire, exprimare și sens prin joacă

În ludoterapie, fiecare joc devine o poartă spre lumea interioară. Prin activități creative și simbolice, copiii, adolescenții sau adulții pot explora emoții, gânduri și nevoi ascunse, într-un mod natural și sigur.
Fiecare obiect ales, culoare, textură sau formă construită reflectă o parte din sine — o poveste, o emoție, o dorință. Jocurile pot fi adaptate sau create împreună cu participantul, oferindu-i libertatea de a-și construi propriul limbaj al trăirilor.
Astfel, ludoterapia devine un spațiu viu de descoperire și reconectare, unde imaginația și emoția se întâlnesc pentru a reda echilibru, încredere și sens.

Cutia cu unelte creative

Un spațiu de explorare liberă, unde copilul poate construi, imagina și transforma obiecte simple în povești pline de sens.

Cutia cu unelte creative devine o lume a posibilităților. Prin alegerea materialelor, combinarea culorilor și crearea de forme, copilul își exprimă spontaneitatea, curiozitatea și nevoia de autonomie. Activitatea oferă ocazia de a observa modul în care copilul gestionează frustrarea, controlul, dorința de perfecțiune sau nevoia de validare. În jocul liber, fiecare gest, fiecare alegere devine o fereastră către lumea sa interioară, iar terapeutul poate ghida procesul de înțelegere și integrare emoțională.

Căsuța-refugiu

Un colț simbolic al siguranței, construit din materiale simple, unde copilul își poate regăsi liniștea și controlul.

Căsuța-refugiu este mai mult decât o construcție — este o metaforă a spațiului interior. În timpul creării și decorării, copiii sau adolescenții își proiectează trăirile: dorința de protecție, granițele personale, relația cu mediul și cu ceilalți. Acest tip de activitate oferă indicii valoroase despre nevoile emoționale profunde: siguranță, apartenență, exprimare sau autonomie. Prin dialogul simbolic dintre copil și construcția sa, ludoterapia permite transformarea emoțiilor în conștientizare și acceptare blândă.

Panoul senzorial

Un spațiu tactil și vizual ce stimulează simțurile și coordonarea, ajutând copilul să se conecteze la propriul corp și la lumea din jur.

Panoul senzorial este o invitație la explorare prin atingere, sunet și mișcare. Prin interacțiunea cu texturi, culori și obiecte diverse, copilul învață să-și recunoască emoțiile și reacțiile corporale. În ludoterapie, această activitate sprijină reglarea emoțională, răbdarea, concentrarea și conectarea dintre corp și emoție. Prin stimularea senzorială, se creează o punte între lumea internă și cea externă, ajutând copilul să se simtă prezent, ancorat și în siguranță.

Jocul cu elemente din natură

În această activitate, copiii sunt invitați să creeze liber folosind elemente naturale: frunze uscate, castane, bucăți de lemn sau paie. Dincolo de joaca aparent simplă, fiecare gest devine un act de explorare emoțională. Natura devine un limbaj simbolic — o frunză care se rupe poate vorbi despre fragilitate, o castană plasată cu grijă despre nevoia de stabilitate. În acest spațiu comun, copiii învață să colaboreze, să exprime emoții, să își asculte ritmul interior și să se simtă parte dintr-un întreg.
Prin jocul cu materialele naturii, ludoterapia oferă o cale blândă de a reda sens, echilibru și bucurie simplă — aceea a descoperirii și a apartenenței.

Jocul cu imagini simbolice

Un exercițiu de imaginație și exprimare emoțională, unde copilul alege sau asociază imagini care vorbesc despre lumea sa interioară.

Fiecare imagine devine o poveste. În acest joc, copilul este invitat să aleagă dintre diverse imagini simple — o carte, o mașină, o casă, o scară, o pălărie — și să le asocieze cu gânduri, amintiri sau emoții. Alegerea nu este întâmplătoare: simbolurile vizuale reflectă adesea ceea ce copilul trăiește, dar nu poate încă exprima în cuvinte.
Prin dialogul ludic dintre imagine și poveste, copilul își descoperă resursele interioare, iar terapeutul poate ghida procesul de conștientizare și exprimare emoțională într-un mod delicat și natural. Jocul cu imagini devine astfel o poartă spre comunicare autentică și autocunoaștere.

Floarea emoțiilor

Un exercițiu de imaginație și exprimare emoțională, unde copilul alege sau asociază imagini care vorbesc despre lumea sa interioară.

O activitate de reconectare cu natura și cu sine, unde copiii explorează frunzele, castanele și crenguțele pentru a da formă propriei lumi interioare.

Floarea emoțiilor este un instrument ludic care sprijină exprimarea trăirilor interioare. Fiecare petală, realizată din materiale diferite — moi, lucioase, aspre sau colorate — invită copilul să atingă, să compare și să asocieze o emoție: bucurie, teamă, furie, tristețe, curaj sau calm. În timpul jocului, copilul poate alege o petală care „seamănă” cu ceea ce simte și o poate completa cu un mesaj, un desen sau un obiect mic din cutia de materiale.Această activitate ajută la dezvoltarea conștientizării emoționale, la conectarea dintre corp și emoție și la crearea unui limbaj interior sigur, prin care copilul poate vorbi despre sine într-un mod liber și autentic.